yoga

Jag har utbildat mig hos Global Yoga och är certifierad yogalärare enligt deras koncept. Ett koncept som innebär att yogan är fri och till för alla. Den står inte för några pekpinnar mer än att yogan ska utföras på ett sätt som är säkert och gynnsamt för kropp och själ. För mig känns det viktigt att se Dig som individ. Jag vill hjälpa Dig att utveckla Din yogapraktik säkert och lekfullt, oavsett var Du befinner Dig på din resa.

”Global Yoga certifierar de lärare som är kunniga kreativa, noggranna och medkännande. Dessa är lärare som kan leda en full sal, se elevernas kroppar, erbjuda lämpliga ändringar och justeringar, och skapa en väl organiserad och intelligent klass. Dessa lärare, till vilka Global Yoga lånar ut sitt namn, har också en förståelse för yogans filosofi samt har en egen teknisk skicklighet inom asana och pranayama. Global Yoga certifiering är en symbol för denna omfattande kunskap och har en hög status på den Nordiska marknaden.” / Text tagen från http://www.globalyoga.se

Välkommen att höra av dig om du vill anordna en yogaklass för ett event, en föreläsning eller som en förmån för dina medarbetare.

Yoga Jenny
NYAVA Flow

Torsdagar 18:00 – 19:30 i Dalby

Klasserna byggs ihop i ett flöde och vi jobbar med styrka, flexibilitet och närvaro. Olika andningsövningar kommer även att praktiseras.

På dessa klasser är du välkommen både som nybörjare och som erfaren yogi. Är du nybörjare ska du dock vara medveten om att vi jobbar i ett flöde och stannar inte till vid varje position på samma sätt som i NYAVA Soft.

Du behöver ta med dig egen matta och en filt till klasserna. (Enstaka mattor finns för utlåning och behöver därför föraviseras.)

5 tillfällen kostar 850 SEK

Denna kurs är fullbokad men det går fint att maila en intresseanmälan för eventuella nystarter.

Priser våren 2022
Drop-In 200:-/klass
Klippkort 5 gånger: 850:- giltigt under vårterminen 2022
Hela terminen 15 gånger, 19 januari tom 25 maj (uppehåll V-6, V-8, V-10 och V-14): 2´200:-
OBS! Klassen flyttar från Dalby till Veberöd (Tornastugan) och från torsdagar till onsdagar, samma klockslag 18:00 – 19:30.

Kursstart: 19 januari 2022

Anmälan sker genom att skicka ett mail med ditt för- och efternamn samt telefonnummer. Därefter får du betalningsinstruktioner och din plats är säkrad så snart du har betalat.

A HÖGUPPLÖST JENNY (15)
A HÖGUPPLÖST JENNY (18)
NYAVA Soft
 

Måndagar 10:00 – 11:30 i Veberöd

I Tornastugan (Vid Näckrosvägen bredvid Friluftsbadet) inleder vi veckan med en yogaklass i lugnt tempo.Yoga är en motionsform som lätt kan anpassas efter dina förutsättningar. Grunden i denna kurs är att positionerna ska kännas bra för dig och din kropp, oavsett om du känner dig frisk och stark i kroppen eller om du känner stelhet, svaghet eller har andra bekymmer. Vi använder hjälpmedel som block, band och filtar för att hitta rätt utgångsläge för att sedan kunna utvecklas därifrån, om den intentionen finns. Kursen passar dig som vill jobba med din andning, din styrka, din flexibilitet och din avslappning.

Du behöver ta med dig egen matta och en filt till klasserna. (Enstaka mattor finns för utlåning och behöver därför föraviseras.)

Priser våren 2022
Drop-In 200:-/klass
Klippkort 5 gånger: 850:- giltigt under vårterminen 2022
Hela terminen 18 gånger, 17 januari tom 30 maj (uppehåll V-8 och V-16): 2´640:-

Kursstart: 17 januari 2022

Anmälan sker genom att skicka ett mail med ditt för- och efternamn samt telefonnummer. Därefter får du betalningsinstruktioner och din plats är säkrad så snart du har betalat.

Privatlektioner
 

Om du vill fördjupa dig i din yogapraktisering är det mycket fördelaktigt med privatlektioner. Vi jobbar tillsammans mot ditt mål och vi kan fördjupa oss i de utmaningar som du har, samtidigt som vi tar hänsyn till din just din kropp och din nuvarande kapacitet.

Vi inleder med ett samtal som ingår i priset. I detta samtal fastställer vi ditt mål och du informerar mig om vilka eventuella utmaningar du känner att du har, såväl kroppsligt som mentalt (skador, rädslor etc.).
En privatlektion kostar 650 SEK /h + körersättning
Vid köp av paket om 3 lektioner dras 10% av från timpriset.
Vid köp av paket om 5 lektioner dras 15% av från timpriset.

Vill du ha privatlektioner tillsammans med någon/några; kontakta mig för pris.

 
Sagt om privatlektioner
 

”Du är fantastisk på att hitta övningar så att man känner vad det är man skall känna och spänna det finns alltid alternativ  Du har fått mej att känna mej stolt och träningssugen. Har en helt klart bättre självkänsla  ❤️ Du är såååå duktig” /Karin 🤩

”De övningar som jag inte kunde göra hittade du nya övningar för, som skulle leda fram till samma resultat. Du är positiv och pushar lagom (som känns äkta) och jag känner att jag gör framsteg.” /Cecilia

YogaRetreat
 

När? Detta event har varit. Nytt kommer framöver.
Plats? Tornastugan (bredvid Friluftsbadet), Veberöd
Pris? 900 SEK/person (Early Bird – om du betalar senast 11/9 är ditt pris 700 SEK för denna härliga dag.)
Vad ingår? Förutom klasser och aktivitet får du lunch och fika. Meddela eventuella matpreferenser vid anmälan.
Anmälan sker genom ett pm på FB eller e-post till info@nyava.se. Efter att jag har bekräftat att du har en plats, betalar du in avgiften via swish eller bg. Först när betalning skett är din plats säkrad.
Vid förhinder återbetalas inte avgiften, men din plats kan överlåtas eller nyttjas vid senare tillfälle i mån av tillgång.

Program

10:00 – 10:15 Välkomna
10:15 – 11:45 Yogaklass
11:45 – 12:45 Promenad med integrerade övningar i härlig skogsmiljö
12:45 – 13:45 Lunch
13:45 – 15:15 Yogaklass – Lek med inversioner (En inversion är, kort förklarat, när hjärna och hjärta byter plats. Det kommer att finnas alternativ som passar alla. Exempel på inversion är huvudstående och även barnets position.)
15:15 – 16:00 Fikapaus
16:00 – 17:30 Yogaklass – Styrka/Mobilitet
17:30 – 17:45 Avslappning
17:45 – 18:00 Tack och på återseende

Att ta med: Yogamatta, filt, överdragskläder (för promenad och mellan klasser), promenadskor.
Det finns fåtal mattor för utlåning (meddela, vid anmälan, om du behöver låna).

Jag ser fram emot att få tillbringa
denna dag tillsammans med dig!

Med värme

Jenny

A HÖGUPPLÖST JENNY (31) - kopia

Copyright©  2020 NYAVA